СГР № RU.77.99.88.003.E.003517.08.18 от 14.08.2018
СГР № RU.77.99.88.003.E.003518.08.18 от 14.08.2018

Посмотреть инструкцию

ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА

Тазобедренные суставы

  1. Сядьте на стул
  2. Постарайтесь, наклоняя туловище, коснуться руками кончиков пальцев стоп
  3. Выпрямитесь
  4. Повторите 10 раз

Спина

  1. Встаньте на четвереньки
  2. Не отрывая левую руку от пола, через сторону поднимите правую вверх, одновременно скручивая туловище и поворачивая голову вверх
  3. Сделайте то же самое в другую сторону
  4. Повторите по 5 раз в каждую сторону

смотреть все упражнения